Maracuja - Kalória és tápérték adatok

Maracuja

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
972.20.713.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia97 kcal
Fehérje2.2 g
Zsír0.7 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítettlen0.1 g
Többszörösen telítettlen0.4 g
Szénhidrát13.0 g
Cukor11.2 g
Rost10.4 g
Nátrium28 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index30
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin1272 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin743 µg0
Béta-kriptoxantin41 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.13 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.5 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.1 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)7.6 mg425
B9-vitamin (Folsav)14 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin30 mg80
Cink0.1 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.02 mg12
Foszfor68 mg700
K-vitamin0.7 µg75
Kalcium12 mg800
Kálium348 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium29 mg375
Mangán0 mg2
Nátrium28 mg2000
Réz0.086 mg1
Szelén0.6 µg55
Vas1.6 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Maracuja-ban?

A Maracuja 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 97 kcal, fehérjetartalma 2.2 gramm, zsírtartalma: 0.7 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 13.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Gyümölcsök és gyümölcskészítmények kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.