Margarin (60% zsírtartalmú) - Kalória és tápérték adatok

Margarin (60% zsírtartalmú)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
5260.659.20.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia526 kcal
Fehérje0.6 g
Zsír59.2 g
Telített10 g
Egyszeresen telítettlen20.3 g
Többszörösen telítettlen24.7 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium700 mg
Koleszterin1 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin3571 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin610 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol768 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.007 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.026 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.016 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.03 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.006 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)12.4 mg425
B9-vitamin (Folsav)1 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0.07 µg2.5
C-vitamin0.1 mg80
Cink0 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin5 mg12
Foszfor16 mg700
K-vitamin101.3 µg75
Kalcium21 mg800
Kálium30 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium2 mg375
Mangán0 mg2
Nátrium700 mg2000
Réz0 mg1
Szelén0 µg55
Vas0 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Margarin (60% zsírtartalmú)-ban?

A Margarin (60% zsírtartalmú) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 526 kcal, fehérjetartalma 0.6 gramm, zsírtartalma: 59.2 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Zsírok és olajok kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.