Marha lapos hátszín - Kalória és tápérték adatok

Marha lapos hátszín

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
15522.36.60.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia155 kcal
Fehérje22.3 g
Zsír6.6 g
Telített2.6 g
Egyszeresen telítettlen2.8 g
Többszörösen telítettlen0.4 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium51 mg
Koleszterin58 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin7 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol2 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.054 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.257 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)5.377 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.689 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)56.4 mg425
B9-vitamin (Folsav)3 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)1.95 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink3.58 mg10
D-vitamin0.1 µg5
E-vitamin0.26 mg12
Foszfor206 mg700
K-vitamin1.3 µg75
Kalcium18 mg800
Kálium274 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium11 mg375
Mangán0.003 mg2
Nátrium51 mg2000
Réz0.065 mg1
Szelén22 µg55
Vas2.07 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Marha lapos hátszín-ban?

A Marha lapos hátszín 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 155 kcal, fehérjetartalma 22.3 gramm, zsírtartalma: 6.6 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Marha kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.