Marha magas hátszín - Kalória és tápérték adatok

Marha magas hátszín

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
15421.97.40.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia154 kcal
Fehérje21.9 g
Zsír7.4 g
Telített2.8 g
Egyszeresen telítettlen3.3 g
Többszörösen telítettlen0.4 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium56 mg
Koleszterin66 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin7 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol2 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.115 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.271 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)5.555 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.53 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.467 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)48.7 mg425
B9-vitamin (Folsav)4 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)1.87 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink5.67 mg10
D-vitamin0.1 µg5
E-vitamin0.15 mg12
Foszfor156 mg700
K-vitamin1.5 µg75
Kalcium6 mg800
Kálium276 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium23 mg375
Mangán0.075 mg2
Nátrium56 mg2000
Réz0.076 mg1
Szelén27.3 µg55
Vas1.94 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Marha magas hátszín-ban?

A Marha magas hátszín 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 154 kcal, fehérjetartalma 21.9 gramm, zsírtartalma: 7.4 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Marha kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.