Mézharmat dinnye - Kalória és tápérték adatok
Mézharmat dinnye
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
---|---|---|---|
36 | 0.5 | 0.1 | 8.2 |
kcal | gramm | gramm | gramm |
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
---|---|---|
Energia | 36 kcal | |
Fehérje | 0.5 g | |
Zsír | 0.1 g | |
Telített | 0 g | |
Egyszeresen telítetlen | 0 g | |
Többszörösen telítetlen | 0 g | |
Szénhidrát | 8.2 g | |
Cukor | 8.1 g | |
Rost | 0.8 g | |
Nátrium | 18 mg | |
Koleszterin | 0 mg | |
Glikémiás Index | 65 |
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
---|---|---|
A-vitamin | 50 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-karotin | 30 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
Retinol | 0 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.038 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.012 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 0.418 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.155 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.088 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 7.6 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 19 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
C-vitamin | 18 mg | 80 |
Cink | 0.09 mg | 10 |
D-vitamin | 0 µg | 5 |
E-vitamin | 0.02 mg | 12 |
Foszfor | 11 mg | 700 |
K-vitamin | 2.9 µg | 75 |
Kalcium | 6 mg | 800 |
Kálium | 228 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 27 µg | 10000 |
Magnézium | 10 mg | 375 |
Mangán | 0.027 mg | 2 |
Nátrium | 18 mg | 2000 |
Réz | 0.024 mg | 1 |
Szelén | 0.7 µg | 55 |
Vas | 0.17 mg | 14 |
Mennyi kalória van egy Mézharmat dinnye-ban?
A Mézharmat dinnye 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 36 kcal, fehérjetartalma 0.5 gramm, zsírtartalma: 0.1 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 8.2 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Gyümölcsök és gyümölcskészítmények kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
Lépcsőzés | |
Kocogás | |
Úszás | |
Biciklizés | |
Aerobik | |
Testépítés | |
Torna | |
Séta |