Monterey sajt - Kalória és tápérték adatok
Monterey sajt
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 373 | 24.5 | 30.3 | 0.7 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 373 kcal | |
| Fehérje | 24.5 g | |
| Zsír | 30.3 g | |
| Telített | 19.1 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 8.8 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.9 g | |
| Szénhidrát | 0.7 g | |
| Cukor | 0.5 g | |
| Rost | 0.0 g | |
| Nátrium | 600 mg | |
| Koleszterin | 89 mg | |
| Glikémiás Index | 0 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 769 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 78 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 192 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.015 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.39 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.093 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.21 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.079 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 15.4 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 18 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0.83 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 0 mg | 80 |
| Cink | 3 mg | 10 |
| D-vitamin | 0.6 µg | 5 |
| E-vitamin | 0.26 mg | 12 |
| Foszfor | 444 mg | 700 |
| K-vitamin | 2.5 µg | 75 |
| Kalcium | 746 mg | 800 |
| Kálium | 81 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 27 mg | 375 |
| Mangán | 0.011 mg | 2 |
| Nátrium | 600 mg | 2000 |
| Réz | 0.032 mg | 1 |
| Szelén | 14.5 µg | 55 |
| Vas | 0.72 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Monterey sajt-ban?
A Monterey sajt 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 373 kcal, fehérjetartalma 24.5 gramm, zsírtartalma: 30.3 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.7 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Tejtermékek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |