Mozzarella sajt - Kalória és tápérték adatok

Mozzarella sajt

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
30022.222.42.2
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia300 kcal
Fehérje22.2 g
Zsír22.4 g
Telített13.2 g
Egyszeresen telítettlen6.6 g
Többszörösen telítettlen0.8 g
Szénhidrát2.2 g
Cukor1 g
Rost0.0 g
Nátrium627 mg
Koleszterin79 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin676 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin57 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol174 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.03 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.283 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.104 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.141 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.037 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)15.4 mg425
B9-vitamin (Folsav)7 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)2.28 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink2.92 mg10
D-vitamin0.4 µg5
E-vitamin0.19 mg12
Foszfor354 mg700
K-vitamin2.3 µg75
Kalcium505 mg800
Kálium76 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium20 mg375
Mangán0.03 mg2
Nátrium627 mg2000
Réz0.011 mg1
Szelén17 µg55
Vas0.44 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Mozzarella sajt-ban?

A Mozzarella sajt 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 300 kcal, fehérjetartalma 22.2 gramm, zsírtartalma: 22.4 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 2.2 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Tejtermékek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.