Pálmaszív (konzerv) - Kalória és tápérték adatok
Pálmaszív (konzerv)
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 28 | 2.5 | 0.6 | 2.2 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 28 kcal | |
| Fehérje | 2.5 g | |
| Zsír | 0.6 g | |
| Telített | 0.1 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 0.1 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.2 g | |
| Szénhidrát | 2.2 g | |
| Cukor | 0 g | |
| Rost | 2.4 g | |
| Nátrium | 426 mg | |
| Koleszterin | 0 mg | |
| Glikémiás Index | 0-55 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 0 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.011 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.057 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.437 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.126 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.022 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 39 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 7.9 mg | 80 |
| Cink | 1.15 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 0 mg | 12 |
| Foszfor | 65 mg | 700 |
| K-vitamin | 0 µg | 75 |
| Kalcium | 58 mg | 800 |
| Kálium | 177 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 38 mg | 375 |
| Mangán | 1.394 mg | 2 |
| Nátrium | 426 mg | 2000 |
| Réz | 0.133 mg | 1 |
| Szelén | 0.7 µg | 55 |
| Vas | 3.13 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Pálmaszív (konzerv)-ban?
A Pálmaszív (konzerv) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 28 kcal, fehérjetartalma 2.5 gramm, zsírtartalma: 0.6 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 2.2 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |