Ponty - Kalória és tápérték adatok

Ponty

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
12717.85.60.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia127 kcal
Fehérje17.8 g
Zsír5.6 g
Telített1.1 g
Egyszeresen telítettlen2.3 g
Többszörösen telítettlen1.4 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium49 mg
Koleszterin66 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin30 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol9 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.115 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.055 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.64 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.75 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.19 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)65 mg425
B9-vitamin (Folsav)15 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)1.53 µg2.5
C-vitamin1.6 mg80
Cink1.48 mg10
D-vitamin24.7 µg5
E-vitamin0.63 mg12
Foszfor415 mg700
K-vitamin0.1 µg75
Kalcium41 mg800
Kálium333 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium29 mg375
Mangán0.042 mg2
Nátrium49 mg2000
Réz0.057 mg1
Szelén12.6 µg55
Vas1.24 mg14
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.

Mennyi kalória van egy Ponty-ban?

A Ponty 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 127 kcal, fehérjetartalma 17.8 gramm, zsírtartalma: 5.6 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Halak és tenger gyümölcsei kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.