Puffasztott rizs - Kalória és tápérték adatok

Puffasztott rizs

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
3837.00.986.4
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia383 kcal
Fehérje7.0 g
Zsír0.9 g
Telített0.3 g
Egyszeresen telítettlen0.2 g
Többszörösen telítettlen0.3 g
Szénhidrát86.4 g
Cukor0 g
Rost1.4 g
Nátrium5 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index69
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.441 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.265 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)3.525 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)6 mg425
B9-vitamin (Folsav)154 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink1.1 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.1 mg12
Foszfor118 mg700
K-vitamin0.1 µg75
Kalcium9 mg800
Kálium116 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium30 mg375
Mangán0 mg2
Nátrium5 mg2000
Réz0.239 mg1
Szelén10.5 µg55
Vas2.86 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Puffasztott rizs-ban?

A Puffasztott rizs 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 383 kcal, fehérjetartalma 7.0 gramm, zsírtartalma: 0.9 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 86.4 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Gabonatermékek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.