Rózsaszín bab (főtt) - Kalória és tápérték adatok
Rózsaszín bab (főtt)
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 149 | 9.1 | 0.5 | 22.6 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 149 kcal | |
| Fehérje | 9.1 g | |
| Zsír | 0.5 g | |
| Telített | 0.1 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 0 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.2 g | |
| Szénhidrát | 22.6 g | |
| Cukor | 0.4 g | |
| Rost | 5.3 g | |
| Nátrium | 2 mg | |
| Koleszterin | 0 mg | |
| Glikémiás Index | 0-55 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 0 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.257 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.063 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.57 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.299 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.175 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 36.9 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 168 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 0 mg | 80 |
| Cink | 0.96 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 0.98 mg | 12 |
| Foszfor | 165 mg | 700 |
| K-vitamin | 3.7 µg | 75 |
| Kalcium | 52 mg | 800 |
| Kálium | 508 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 65 mg | 375 |
| Mangán | 0.548 mg | 2 |
| Nátrium | 2 mg | 2000 |
| Réz | 0.271 mg | 1 |
| Szelén | 1.4 µg | 55 |
| Vas | 2.3 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Rózsaszín bab (főtt)-ban?
A Rózsaszín bab (főtt) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 149 kcal, fehérjetartalma 9.1 gramm, zsírtartalma: 0.5 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 22.6 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |