Rózsaszín bab (főtt) - Kalória és tápérték adatok

Rózsaszín bab (főtt)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
1499.10.522.6
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia149 kcal
Fehérje9.1 g
Zsír0.5 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítettlen0 g
Többszörösen telítettlen0.2 g
Szénhidrát22.6 g
Cukor0.4 g
Rost5.3 g
Nátrium2 mg
Koleszterin0.126 mg
Glikémiás Index0-55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.257 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.063 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.57 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.299 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.175 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)36.9 mg425
B9-vitamin (Folsav)168 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink0.96 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.98 mg12
Foszfor165 mg700
K-vitamin3.7 µg75
Kalcium52 mg800
Kálium508 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium65 mg375
Mangán0.548 mg2
Nátrium2 mg2000
Réz0.271 mg1
Szelén1.4 µg55
Vas2.3 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százaléka

Mennyi kalória van egy Rózsaszín bab (főtt)-ban?

A Rózsaszín bab (főtt) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 149 kcal, fehérjetartalma 9.1 gramm, zsírtartalma: 0.5 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 22.6 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Rózsaszín bab (főtt) glikémiás indexe

Az élelmiszer átlagos glikémiás indexe az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.

Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.