Rózsaszín bab (száraz) - Kalória és tápérték adatok

Rózsaszín bab (száraz)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
34321.01.151.5
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia343 kcal
Fehérje21.0 g
Zsír1.1 g
Telített0.3 g
Egyszeresen telítettlen0.1 g
Többszörösen telítettlen0.5 g
Szénhidrát51.5 g
Cukor2.1 g
Rost12.7 g
Nátrium8 mg
Koleszterin0.292 mg
Glikémiás Index0-55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.772 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.192 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.892 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.997 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.527 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)67.2 mg425
B9-vitamin (Folsav)463 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink2.55 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.21 mg12
Foszfor415 mg700
K-vitamin5.7 µg75
Kalcium130 mg800
Kálium1464 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium182 mg375
Mangán1.376 mg2
Nátrium8 mg2000
Réz0.81 mg1
Szelén13 µg55
Vas6.77 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Rózsaszín bab (száraz)-ban?

A Rózsaszín bab (száraz) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 343 kcal, fehérjetartalma 21.0 gramm, zsírtartalma: 1.1 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 51.5 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Rózsaszín bab (száraz) glikémiás indexe

Az élelmiszer átlagos glikémiás indexe az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.

Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.