Savanyú uborka - Kalória és tápérték adatok

Savanyú uborka

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
110.30.21.1
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia11 kcal
Fehérje0.3 g
Zsír0.2 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítettlen0 g
Többszörösen telítettlen0.1 g
Szénhidrát1.1 g
Cukor1.1 g
Rost1.2 g
Nátrium18 mg
Koleszterin0.052 mg
Glikémiás Index0-55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin191 IU3000
Alfa-karotin20 µg0
Béta-karotin81 µg0
Béta-kriptoxantin47 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.01 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.038 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.009 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)3.6 mg425
B9-vitamin (Folsav)1 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin1 mg80
Cink0.02 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.09 mg12
Foszfor14 mg700
K-vitamin47 µg75
Kalcium0 mg800
Kálium23 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin43 µg10000
Magnézium4 mg375
Mangán0.011 mg2
Nátrium18 mg2000
Réz0.085 mg1
Szelén0 µg55
Vas0.4 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százaléka

Mennyi kalória van egy Savanyú uborka-ban?

A Savanyú uborka 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 11 kcal, fehérjetartalma 0.3 gramm, zsírtartalma: 0.2 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 1.1 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Savanyú uborka glikémiás indexe

Az élelmiszer átlagos glikémiás indexe az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.

Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.