Sertésláb - Kalória és tápérték adatok
Sertésláb
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 140 | 11.6 | 10.0 | 0.0 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 140 kcal | |
| Fehérje | 11.6 g | |
| Zsír | 10.0 g | |
| Telített | 2.9 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 5.7 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.8 g | |
| Szénhidrát | 0.0 g | |
| Cukor | 0 g | |
| Rost | 0.0 g | |
| Nátrium | 946 mg | |
| Koleszterin | 83 mg | |
| Glikémiás Index | 0 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 37 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 11 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.006 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.015 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.22 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.262 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.007 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 44.5 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 1 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0.21 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 0 mg | 80 |
| Cink | 0.2 mg | 10 |
| D-vitamin | 0.4 µg | 5 |
| E-vitamin | 0.21 mg | 12 |
| Foszfor | 87 mg | 700 |
| K-vitamin | 0 µg | 75 |
| Kalcium | 32 mg | 800 |
| Kálium | 13 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 11 mg | 375 |
| Mangán | 0.022 mg | 2 |
| Nátrium | 946 mg | 2000 |
| Réz | 0.037 mg | 1 |
| Szelén | 15.8 µg | 55 |
| Vas | 0.31 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Sertésláb-ban?
A Sertésláb 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 140 kcal, fehérjetartalma 11.6 gramm, zsírtartalma: 10.0 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Sertés kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |