Sertésmáj - Kalória és tápérték adatok

Sertésmáj

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
13421.43.72.5
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia134 kcal
Fehérje21.4 g
Zsír3.7 g
Telített1.2 g
Egyszeresen telítettlen0.5 g
Többszörösen telítettlen0.9 g
Szénhidrát2.5 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium87 mg
Koleszterin301 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin21650 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol6502 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.283 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)3.005 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)15.301 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)6.65 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.69 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)212 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)26 µg2.5
C-vitamin25.3 mg80
Cink5.76 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor288 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium9 mg800
Kálium273 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium18 mg375
Mangán0.344 mg2
Nátrium87 mg2000
Réz0.677 mg1
Szelén52.7 µg55
Vas23.3 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Sertésmáj-ban?

A Sertésmáj 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 134 kcal, fehérjetartalma 21.4 gramm, zsírtartalma: 3.7 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 2.5 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Sertés kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.