Sertéstarja - Kalória és tápérték adatok

Sertéstarja

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
13218.75.70.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia132 kcal
Fehérje18.7 g
Zsír5.7 g
Telített2 g
Egyszeresen telítettlen2.5 g
Többszörösen telítettlen0.6 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium65 mg
Koleszterin60 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.558 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.384 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)4.387 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)1.567 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.521 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)78.8 mg425
B9-vitamin (Folsav)0 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0.91 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink3.36 mg10
D-vitamin0.6 µg5
E-vitamin0.24 mg12
Foszfor202 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium14 mg800
Kálium339 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium22 mg375
Mangán0.013 mg2
Nátrium65 mg2000
Réz0.102 mg1
Szelén28.2 µg55
Vas1.2 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Sertéstarja-ban?

A Sertéstarja 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 132 kcal, fehérjetartalma 18.7 gramm, zsírtartalma: 5.7 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Sertés kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.