Sertésvese - Kalória és tápérték adatok
Sertésvese
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 100 | 16.5 | 3.3 | 0.0 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 100 kcal | |
| Fehérje | 16.5 g | |
| Zsír | 3.3 g | |
| Telített | 1 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 1.1 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.3 g | |
| Szénhidrát | 0.0 g | |
| Cukor | 0 g | |
| Rost | 0.0 g | |
| Nátrium | 121 mg | |
| Koleszterin | 319 mg | |
| Glikémiás Index | 0 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 198 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 59 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.34 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 1.697 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 8.207 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 3.13 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.44 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 42 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 8.49 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 13.3 mg | 80 |
| Cink | 2.75 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 0 mg | 12 |
| Foszfor | 204 mg | 700 |
| K-vitamin | 0 µg | 75 |
| Kalcium | 9 mg | 800 |
| Kálium | 229 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 17 mg | 375 |
| Mangán | 0.123 mg | 2 |
| Nátrium | 121 mg | 2000 |
| Réz | 0.622 mg | 1 |
| Szelén | 190 µg | 55 |
| Vas | 4.89 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Sertésvese-ban?
A Sertésvese 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 100 kcal, fehérjetartalma 16.5 gramm, zsírtartalma: 3.3 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Sertés kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |