Sertéspofa - Kalória és tápérték adatok

Sertéspofa

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
14321.55.00.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia143 kcal
Fehérje21.5 g
Zsír5.0 g
Telített1.83 g
Egyszeresen telítettlen2.12 g
Többszörösen telítettlen0.56 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium25 mg
Koleszterin59 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.801 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.153 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)6.9 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.85 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.337 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)2 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0.7 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink3.6 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.1 mg12
Foszfor207 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium4 mg800
Kálium356 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium23 mg375
Mangán0.014 mg2
Nátrium56 mg2000
Réz0.1 mg1
Szelén6.9 µg55
Vas0.48 mg14
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.

Mennyi kalória van egy Sertéspofa-ban?

A Sertéspofa 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 143 kcal, fehérjetartalma 21.5 gramm, zsírtartalma: 5.0 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Sertés kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.