Sűrített tej - Kalória és tápérték adatok
Sűrített tej
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 321 | 7.9 | 8.7 | 54.4 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 321 kcal | |
| Fehérje | 7.9 g | |
| Zsír | 8.7 g | |
| Telített | 5.5 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 2.4 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.3 g | |
| Szénhidrát | 54.4 g | |
| Cukor | 54.4 g | |
| Rost | 0.0 g | |
| Nátrium | 127 mg | |
| Koleszterin | 34 mg | |
| Glikémiás Index | ||
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 267 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 14 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 73 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.09 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.416 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.21 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.75 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.051 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 89.1 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 11 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0.44 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 2.6 mg | 80 |
| Cink | 0.94 mg | 10 |
| D-vitamin | 0.2 µg | 5 |
| E-vitamin | 0.16 mg | 12 |
| Foszfor | 253 mg | 700 |
| K-vitamin | 0.6 µg | 75 |
| Kalcium | 284 mg | 800 |
| Kálium | 371 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 26 mg | 375 |
| Mangán | 0.006 mg | 2 |
| Nátrium | 127 mg | 2000 |
| Réz | 0.015 mg | 1 |
| Szelén | 14.8 µg | 55 |
| Vas | 0.19 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Sűrített tej-ban?
A Sűrített tej 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 321 kcal, fehérjetartalma 7.9 gramm, zsírtartalma: 8.7 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 54.4 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Tejtermékek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |