Torma - Kalória és tápérték adatok

Torma

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
481.20.78.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia48 kcal
Fehérje1.2 g
Zsír0.7 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítettlen0.1 g
Többszörösen telítettlen0.3 g
Szénhidrát8.0 g
Cukor8 g
Rost3.3 g
Nátrium420 mg
Koleszterin0.09 mg
Glikémiás Index0-55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin2 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin1 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.008 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.024 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.386 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.093 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.073 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)6.5 mg425
B9-vitamin (Folsav)57 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin24.9 mg80
Cink0.83 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.01 mg12
Foszfor31 mg700
K-vitamin1.3 µg75
Kalcium56 mg800
Kálium246 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin10 µg10000
Magnézium27 mg375
Mangán0.126 mg2
Nátrium420 mg2000
Réz0.058 mg1
Szelén2.8 µg55
Vas0.42 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százaléka

Mennyi kalória van egy Torma-ban?

A Torma 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 48 kcal, fehérjetartalma 1.2 gramm, zsírtartalma: 0.7 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 8.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Torma glikémiás indexe

Az élelmiszer átlagos glikémiás indexe az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.

Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.