Vörösbab (konzerv) - Kalória és tápérték adatok

Vörösbab (konzerv)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
815.20.410.5
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia81 kcal
Fehérje5.2 g
Zsír0.4 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítettlen0.1 g
Többszörösen telítettlen0.2 g
Szénhidrát10.5 g
Cukor1.9 g
Rost4.3 g
Nátrium256 mg
Koleszterin0.125 mg
Glikémiás Index0-55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.106 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.067 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.494 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.13 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.08 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)30.5 mg425
B9-vitamin (Folsav)23 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0.8 mg80
Cink0.62 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.02 mg12
Foszfor106 mg700
K-vitamin4.1 µg75
Kalcium29 mg800
Kálium260 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium30 mg375
Mangán0.291 mg2
Nátrium256 mg2000
Réz0.147 mg1
Szelén1.1 µg55
Vas1.25 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Vörösbab (konzerv)-ban?

A Vörösbab (konzerv) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 81 kcal, fehérjetartalma 5.2 gramm, zsírtartalma: 0.4 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 10.5 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Vörösbab (konzerv) glikémiás indexe

Az élelmiszer átlagos glikémiás indexe az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.

Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.