Vöröshagymapor - Kalória és tápérték adatok
Vöröshagymapor
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 341 | 10.4 | 1.0 | 63.9 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 341 kcal | |
| Fehérje | 10.4 g | |
| Zsír | 1.0 g | |
| Telített | 0.2 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 0.2 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.3 g | |
| Szénhidrát | 63.9 g | |
| Cukor | 6.6 g | |
| Rost | 15.2 g | |
| Nátrium | 73 mg | |
| Koleszterin | 0 mg | |
| Glikémiás Index | 0-55 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 0 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.457 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.08 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.321 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.732 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.718 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 39 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 64 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 23.4 mg | 80 |
| Cink | 4.05 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 0.27 mg | 12 |
| Foszfor | 322 mg | 700 |
| K-vitamin | 4.1 µg | 75 |
| Kalcium | 384 mg | 800 |
| Kálium | 985 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 113 mg | 375 |
| Mangán | 1.3 mg | 2 |
| Nátrium | 73 mg | 2000 |
| Réz | 0.59 mg | 1 |
| Szelén | 14.3 µg | 55 |
| Vas | 3.9 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Vöröshagymapor-ban?
A Vöröshagymapor 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 341 kcal, fehérjetartalma 10.4 gramm, zsírtartalma: 1.0 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 63.9 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Fűszerek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |