Zabkorpás kenyér - Kalória és tápérték adatok

Zabkorpás kenyér

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
23610.44.435.3
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia236 kcal
Fehérje10.4 g
Zsír4.4 g
Telített0.7 g
Egyszeresen telítettlen1.6 g
Többszörösen telítettlen1.7 g
Szénhidrát35.3 g
Cukor7.7 g
Rost4.5 g
Nátrium353 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index47
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin5 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol2 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.504 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.346 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)4.831 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.581 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.073 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)18.7 mg425
B9-vitamin (Folsav)81 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink0.89 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.44 mg12
Foszfor141 mg700
K-vitamin1.2 µg75
Kalcium65 mg800
Kálium147 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin46 µg10000
Magnézium35 mg375
Mangán0.779 mg2
Nátrium353 mg2000
Réz0.135 mg1
Szelén30 µg55
Vas3.12 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Zabkorpás kenyér-ban?

A Zabkorpás kenyér 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 236 kcal, fehérjetartalma 10.4 gramm, zsírtartalma: 4.4 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 35.3 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Pékáruk kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.