Zabliszt - Kalória és tápérték adatok

Zabliszt

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
40414.79.159.2
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia404 kcal
Fehérje14.7 g
Zsír9.1 g
Telített1.6 g
Egyszeresen telítettlen2.9 g
Többszörösen telítettlen3.3 g
Szénhidrát59.2 g
Cukor0.8 g
Rost6.5 g
Nátrium19 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.692 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.125 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.474 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.201 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.125 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)29.9 mg425
B9-vitamin (Folsav)32 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink3.2 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.7 mg12
Foszfor452 mg700
K-vitamin3.2 µg75
Kalcium55 mg800
Kálium371 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin180 µg10000
Magnézium144 mg375
Mangán4.019 mg2
Nátrium19 mg2000
Réz0.437 mg1
Szelén34 µg55
Vas4 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Zabliszt-ban?

A Zabliszt 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 404 kcal, fehérjetartalma 14.7 gramm, zsírtartalma: 9.1 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 59.2 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Gabonatermékek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.