Fórum

Kérés, bővítés

Fórum profilkép
bleedingsky
2016-08-28 15:33

Sziasztok!

 

Lehetne egy olyan kérésem, hogy a kalóriatáblázatoknál bekerüljenek a rostok is +1 oszlopba?

Jó lenne aszerint is rendezni, pl. a zöldség és gyümölcs táblázatokat.

 

Köszönöm!

Hozzászólás
|
Privát üzenet
#2560
Fórum profilkép
telstar
(admin részére, #2559)
2018-12-10 20:53

Szerintem ez így már tényleg tökéletes!

 

Nagyon köszönöm!

Hozzászólás
|
Privát üzenet
#2714
Fórum profilkép
sender
2019-05-20 11:58

Új termék felivetlnél nálam csak a kedvencek kategória jelenik meg. Ez "hiba" vagy én nem veszek észre valamit?

 

Köszönöm

Hozzászólás
|
Privát üzenet
#2715
Fórum profilkép
admin
(sender részére, #2714)
2019-05-20 15:05

Szia! A Beállítások lapon a Kategóriák résznél tudsz saját új kategóriákat létrehozni és akkor utána azok is megjelennek.

Hozzászólás
|
Privát üzenet
#2720
Fórum profilkép
sender
(admin részére, #2715)
2019-05-21 14:50

Szívem szerint sehogy se használnám a kategóriákat, de kötelező ha új terméket rakok fel. Ha már kötelező akkor inkább a meglévő megfelelő kategóriába raknám....

Hozzászólás
|
Privát üzenet
#2721
Fórum profilkép
admin
(sender részére, #2720)
2019-05-21 15:26

A meglévő kategóriákba az általános élelmiszerek vannak kigyűjtve konkrét márkák nélkül a gyors böngészést elősegítve. Régebben a márkásak is ott voltak, de sokan jelezték, hogy zavarja őket a rengeteg választási lehetőség, így módosítottuk. Természetesen a keresőn keresztűl minden tétel elérhető, a saját magad által felvittek is, így nem muszály használni a kategóriákat. A Beállítások lapon módosítható a kereső működése is igény szerint.

Hozzászólás
|
Privát üzenet
#2725
Fórum profilkép
lackotuende
2019-05-21 21:41

Segitenétek ??

 

Beállítottam hogy fogyni szeretnék és ezt dobta ki a táblázat

A követendő napi kalória és tápanyaglimited az alábbiak:

  • Energia: 1907 kcal
  • Fehérje: 71 gramm
  • Zsír: 63 gramm
  • Szénhidrát: 262 gramm

 

De mindenhol azt olvasom hogy 1200 kcal, és max  160 gr Szénhidrát a követendő.

 

Akkor most mi van, vagy hogy is van??

Vagy én csináltam valamit rosszúl??

Hozzászólás
|
Privát üzenet
#2726
Fórum profilkép
yoyo
(lackotuende részére, #2725)
2019-05-22 13:09

Szia!

 

A kalória a fogyáshoz sokmindentől függ. Például egy nagyobb termetű férfi építőmunkás, mondjuk egy kőműves, aki egész nap kemény fizikai munkát végez és eléget mondjuk napi 3500 kcal-t vagy még többet, az lehet még 3000 kcal-al is fogyni fog. De aki ülőmunkát végez az meg elhízik ennyitől. Minden a kalóriaszükségleten múlik,ami egyén függő.

 

Az 1200 kcal nők esetén az ajánlott minimum, ami alá már semmi képpen nem ajánlatos menni. A te esetedben is az 1907 kcal reális lehet fogyáshoz, a paramétereidtől függően, amiket beállítottál, és amiket nem ismerek, így nem tudom megmondani. Ha fizikai munkát végzel és azt állítottad be, akkor a kalóriaszükségleted is magasabb az átlagosnál, azért ilyen magas érték jött ki.

 

Mindig érdemes nagyobb értékkel kezdeni és ha nem indul be a fogyás vagy lassúnak ítéled, akkor fokozatosan csökkenteni lehet. Ehetsz ennél kevesebbet is, a lényeg, hogy ezt ne lépd túl! A kalóriára meg a szénhidrátra figyelj elsősorban, azok a legfontosabbak fogyásnál. Azokat ne lépd túl! A fehérje minél több annál jobb, a zsír meg nem számít.

Hozzászólás
|
Privát üzenet
#2748
Fórum profilkép
fjell
2019-06-26 16:56

Sziasztok!

Hol, hogyan tudom az aktuális súlyomat feljegyezni? 

Hozzászólás
|
Privát üzenet
#2749
Fórum profilkép
admin
(fjell részére, #2748)
2019-06-26 17:54

Szia! A táplálkozási napló "Egészség" lapján. Ott több mindent is megadhatsz, de nem kötelező.

Hozzászólás
|
Privát üzenet
#2750
Fórum profilkép
fjell
(admin részére, #2749)
2019-06-26 20:42

Köszönöm, szuper!

Hozzászólás
Sorrend időben növekvő