Sziasztok !!
Tegnapi nap találtam rá erre az oldalra ...sosem voltam igazán kövér de súlyfelesleget néha összekaptam ..KB.2 éve kezdődött a hőhullámok ,menses kimaradások / menopauza / tünetei. Azóta rohamosan hízok ...
+ 10 kg van rajtam ebből 5kg ez idő alatt szedtem fel ..sport és kissebb oda figyelés melett ..Elkeserítő...
Remélem sikerrel járok itt ,veletek..
Van aki hasonló gondal küzd?
Szép napot..
Szia! Nem vagy egyedül. Sajnos ez az időszak ezzel jár. Sok női ismerősöm járt így, akik nem figyeltek oda ebben az időszakban és 20-30 kilót szedtek magukra. Most különösen fontos, hogy figyelj mit és mennyit eszel és a rendszeres sport is meglegyen. Ezzel tudod féken tartani a dolgot. A hízás apránként észrevétlenül megy. Egy késő esti nassolás most, egy plusz adag étel párnappal később stb, és így szép apránként észrevétlenül történik. Figyelj az ilyenekre, hogy ne legyenek!