Ági répatortája
A receptet beküldte: Rekviem
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 195 kcal |
| Fehérje | 8.1 g |
| Zsír | 4.7 g |
| Szénhidrát | 57.7 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 157 kcal |
| Fehérje | 6.5 g |
| Zsír | 3.8 g |
| Szénhidrát | 46.4 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 300gTeljes kiőrlésű liszt
- 3dbTyúktojás
- 300gSárgarépa
- 16gKókuszdióolaj
- 1csapott teáskanálFahéj
- 8gSütőpor
- 8gCoop Vaníliás cukor
- 200gUpdate1 Eritrit, Asztali édesítőszer, étkezési célra
Adagok száma: 8
A recept elkészítése
A cukrot kikavarjuk a tojássárgákkal és az olajjal, hozzáadjuk a reszelt sárgarépát, a vaníliás cukrot és alaposan összekeverjük a sütőporos liszttel és egy kiskanál fahéjjal.
A fehérjékből kemény habot verünk és óvatosan a masszához keverjük.
Sütőpapírral bélelt formába öntjük és előmelegített sütőben tűpróbáig sütjük.
Megjegyzés
Az eredeti recept 25 dkg porcukrot ír, ezt 5 dekára csökkentettem. A különbözetet folyékony édesítővel pótoljuk.
8@157@6.5@3.8@46.4@154088@994