Kalória Kalkulátorok

Az oldalon található kalkulátorok segítségével felmérheti állapotát, hatékonyabbá teheti fogyókúráját, diétáját és egészségesebbé teheti étrendjét. A kalória kalkulátor segítségével meghatározhatja napi kalória szükségletét, míg a BMI kalkulátor a súlyfeleslegéről nyújt információt. A kalóriaégetés kalkulátor az egyes sport és egyéb tevékenységek kalóriaigényéről ad információt. Az étel kalkulátorral a napi étrendjét tervezheti meg könnyedén.

Kalkulátorok
Kalória kalkulátor

Kalória kalkulátor

Eleget eszel, vagy épp túl sokat, esetleg fogyni szeretnél? Számold ki a kalória kalkulátorral mennyi kalóriára van szükséged valójában.

Kalória kalkulátor
BMI kalkulátor - Testtömegindex kalkulátor

BMI (Testtömegindex) kalkulátor

Vajon egészséges tartományban van a testtömeged? A BMI kalkulátorral könnyen kiszámolhatod.

BMI (Testtömegindex) kalkulátor
Kalóriaégetés kalkulátor

Kalóriaégetés kalkulátor

Több kalóriát szeretnél elégetni? Böngéssz a különböző tevékenységek között, hogy melyikkel mennyit égetnél el.

Kalóriaégetés kalkulátor
Napi víz és folyadékszükséglet kalkulátor

Napi folyadékszükséglet kalkulátor

Eleget iszik? A megfelelő folyadékellátás nemcsak az egészség, de a sikeres fogyókúra alapja is.

Napi folyadékszükséglet kalkulátor
Fogyókúra, diéta napló, ételkalkulátor, receptkalkulátor

Online táplálkozási napló és receptszerkesztő

Fogyókúra, diéta profi módon. Vezetheted a diétád, egészséges étrendeket és recepteket állíthatsz össze. Ingyenes és egyszerű.

Online táplálkozási napló és receptszerkesztő

Kalorientabelle

Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok.

Kalória kalkulátorok - Fogyókúra, diéta profi módon

Kalória kalkulátorok - Fogyókúra, diéta profi módon Vezessen online táplálkozási naplót. Nem csak kalóriaszámlálóknak!

Kalória kalkulátorok - Fogyókúra, diéta profi módon Ha épp arra készül, hogy engedjen a kísértésnek vegye kezébe ezt a képet és álljon a tükör elé, majd gondolja át, hogy valóban megéri-e elfogyasztani azt a néhány tiltott falatot. Mindig jusson eszébe, hogy "valamit valamiért". Mindig legyen otthon valamilyen kedvenc gyümölcse vagy olajos magva, így ha nem bír ellenálni a csábításnak, hogy csokoládét vagy egyéb zsíros és cukros étel fogyasszon, egyen elöbb egy kis gyümölcsöt vagy magot, ami segíthet leküzdeni a tiltott falatok utáni vágyát. Ha néha előfordul, hogy nem bírt ellenálni a csábításnak, akkor sem kell marcangolnia magát, mert néhány plusz gyakorlat beiktatásával elégetheti a plusz kalóriákat. De fontos, hogy ez nem jelent kibúvót mert, ha túl gyakran csinálja ezt, akkor azzal a fogyókúra sikerességét veszélyezteti.