Kalória Kalkulátorok

Az oldalon található kalkulátorok segítségével felmérheti állapotát, hatékonyabbá teheti fogyókúráját, diétáját és egészségesebbé teheti étrendjét. A kalória kalkulátor segítségével meghatározhatja napi kalória szükségletét, míg a BMI kalkulátor a súlyfeleslegéről nyújt információt. A kalóriaégetés kalkulátor az egyes sport és egyéb tevékenységek kalóriaigényéről ad információt. Az étel kalkulátorral a napi étrendjét tervezheti meg könnyedén.

Kalkulátorok

Kalória kalkulátor

Napi kalóriaszükséglet kalkulátor. Számolja ki mennyi kalóriára van szüksége fogyáshoz, vagy szintentartáshoz.

BMI (Testtömegindex) kalkulátor

Vajon egészséges tartományban van a testtömege? A BMI kalkulátorral könnyen kiszámolhatja.

Kalóriaégetés kalkulátor

Több kalóriát szeretne elégetni? Böngésszen a különböző tevékenységek között, hogy melyikkel mennyit égetne el.

Napi folyadékszükséglet kalkulátor

Eleget iszik? A megfelelő folyadékellátás nemcsak az egészség, de a sikeres fogyókúra alapja is.

Online Táplálkozási Napló & Receptszerkesztő

Fogyókúra, diéta profi módon. Ingyenes és egyszerű, akár bejelentkezés nélkül is használható. Tervezzen egészséges étrendet, állítsa össze kedvenc ételeit, és vezesse diétáját.

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok.

Kalória kalkulátorok - Fogyókúra, diéta profi módon

Kalória kalkulátorok - Fogyókúra, diéta profi módon Vezessen online táplálkozási naplót. Nem csak kalóriaszámlálóknak!

Kalória kalkulátorok - Fogyókúra, diéta profi módon Tehát a koplalás következménye a gyors elhízás. A lényeg, hogy nem szabad koplalni azért, hogy az anyagcserénk gyors maradjon és az elfogyasztott ételt ne beépítse a szervezet, hanem felhasználja. A fogyáshoz azonban még is csökkentenünk kell a napi bevitt kalóriamennyiséget de úgy, hogy közben az anyagcserénk gyors maradjon. Ezt úgy érhetjük el, hogy a napi bevitt kalóriamennyiséget csak kis mértékben csökkentjük és a fogyáshoz szükséges kalóriadeficit másik felét valamilyen aerob jellegű sporttevékenység végzésével biztosítjuk. Fogyás kalóriaszámlálós diéta segítségével