Receptek

Az értékek 100 grammra vonatkoznak (energia, fehérje, zsír, szénhidrát)

Legújabb felhasználói receptek

Az értékek 100 grammra vonatkoznak (energia, fehérje, zsír, szénhidrát)

KÜLDJ EGY RECEPTET TE IS!

Bejelentkezés után a TÁPLÁLKOZÁSI NAPLÓ segítségével tudsz recepteket összeállítani és megosztani.

Receptek kalóriával és kalóriaértékekkel

Küldj be te is recepteket. Állítsd össze kedvencid és oszd meg őket. Írj és ossz meg recepteket könnyedén a receptkalkulátor segítségével. Ha van kedved tölts fel hozzájuk képet is. A receptek összetevőit csak keresd ki a kalkulátorban, írd meg az elkészítését és máris megoszthatod.

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok.

Receptek kalóriaértékekkel - kalóriaGuru.hu

Receptek kalóriaértékekkel - kalóriaGuru.hu Receptek kalória és tápanyagértékekkel. Küld be te is kedvenc receptjeidet.

Receptek kalóriaértékekkel - kalóriaGuru.hu A glikémiás index (GI) diéta a biztos fogyás módszere. Ez egy bárki által könnyen betartható és egészséges diétás módszer, így csak ajánlani lehet. A glikémiás index az élelmiszerek fontos jellemzője, mely 0-tól 100-ig egy számmal jellemzi őket, aszerint, hogy mennyire emelik meg a vércukorszintet. Minél nagyobb vércukorszint emelkedést okoz egy élelmiszer annál nagyobb a glikémiás indexe. Fontos tudni, hogy csak az olyan élelmiszereknek van glikémiás indexe, melyek jelentősebb mennyiségű szénhidrátot tartalmaznak, mivel a vércukorszintet a szénhidrátok emésztése során keletkező cukrok emelik meg.