Receptek

Az értékek 100 grammra vonatkoznak (energia, fehérje, zsír, szénhidrát)

Legújabb felhasználói receptek

Az értékek 100 grammra vonatkoznak (energia, fehérje, zsír, szénhidrát)

KÜLDJ EGY RECEPTET TE IS!

Bejelentkezés után a TÁPLÁLKOZÁSI NAPLÓ segítségével tudsz recepteket összeállítani és megosztani.

Receptek kalóriával és kalóriaértékekkel

Küldj be te is recepteket. Állítsd össze kedvencid és oszd meg őket. Írj és ossz meg recepteket könnyedén a receptkalkulátor segítségével. Ha van kedved tölts fel hozzájuk képet is. A receptek összetevőit csak keresd ki a kalkulátorban, írd meg az elkészítését és máris megoszthatod.

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok.

Receptek kalóriaértékekkel - kalóriaGuru.hu

Receptek kalóriaértékekkel - kalóriaGuru.hu Receptek kalória és tápanyagértékekkel. Küld be te is kedvenc receptjeidet.

Receptek kalóriaértékekkel - kalóriaGuru.hu Így például van néhány élelmiszer (tej, joghurt, narancs, hal, marhahús), melyek alacsony glikémiás indexűek, de fogyókúra idején kerülendőek, vagy legalább is a délutáni órákra időzítsék a fogyasztásukat. Ne engedjen a csábításnak! A divatos és gyors fogyást ígérő módszerek károsak az egészségre és teljesen hatástalanok. Rengeteg diétás módszer létezik, de legtöbbjük teljesen hatástalan egyrészt, mert nagyon nehezen betarthatóak, így nem lehet őket hosszú ideig csinálni, hogy a kívánt célt elérjük másrészt, mert eleve hatástalanok. Sajnos a legtöbb diétás módszer ráadásul igen káros az ember egészségére nézve, mert koplalással jár vagy, mert bizonyos tápanyagok, ételek teljes kizárásával járnak. Szénhidrátszegény diéták