Almás rakott csirkemell

A receptet beküldte: Pressing

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia459 kcal
Fehérje38.2 g
Zsír18.3 g
Szénhidrát35.8 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia113 kcal
Fehérje9.4 g
Zsír4.5 g
Szénhidrát8.8 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 500
    g
    Csirkemell
  • 500
    g
    Burgonya
  • 3
    db
    Alma
  • 150
    g
    Trappista sajt
  • 1
    csapott teáskanál
    só
  • 1
    csapott kávéskanál
    Fekete bors
  • 2
    evőkanál
    Olívaolaj

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

Felszeleteljük, karikára vágjuk az összetevőket, tepsibe rétegezzük, sózzuk, borsozzuk, reszelt sajttal megszórjuk és 200 fokon pirosra sütjük. A burgonyát előfőzzük. Sütés előtt meglocsoljuk olivaolajjal.

4@113@9.4@4.5@8.8@166289@1627

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.