Almás shake
A receptet beküldte: Ryskah
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 141 kcal |
Fehérje | 6.3 g |
Zsír | 3.0 g |
Szénhidrát | 23.4 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 47 kcal |
Fehérje | 2.1 g |
Zsír | 1 g |
Szénhidrát | 7.8 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 100gAlma
- 2dlAlföldi Tej 1,5%-os
- 1csipetFahéj
Adagok száma: 1
A recept elkészítése
Az almát hámozzuk meg, magvaljuk ki és vágjuk össze kisebb darabokra. Turmix géppel az almát, a tejet fahájat és vanília cukrot vagy aromát turmixozzuk össze, míg az egész pép szerű nem lesz.
Tehetünk bele egy kis szalicilt is, ha nagyobb mennyiséget készítünk, így később kezd barnulni az alma.
1@47@2.1@1@7.8@17994@300.5