Almás shake

A receptet beküldte: Ryskah

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia141 kcal
Fehérje6.3 g
Zsír3.0 g
Szénhidrát23.4 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia47 kcal
Fehérje2.1 g
Zsír1 g
Szénhidrát7.8 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 100
    g
    Alma
  • 2
    dl
    Alföldi Tej 1,5%-os
  • 1
    csipet
    Fahéj

Adagok száma: 1

A recept elkészítése

Az almát hámozzuk meg, magvaljuk ki és vágjuk össze kisebb darabokra. Turmix géppel az almát, a tejet fahájat és vanília cukrot vagy aromát turmixozzuk össze, míg az egész pép szerű nem lesz.

Tehetünk bele egy kis szalicilt is, ha nagyobb mennyiséget készítünk, így később kezd barnulni az alma.

1@47@2.1@1@7.8@17994@300.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.