Avokádókrém

A receptet beküldte: rizibli

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia194 kcal
Fehérje2.9 g
Zsír17.0 g
Szénhidrát11.0 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia154 kcal
Fehérje2.3 g
Zsír13.5 g
Szénhidrát8.7 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 200
    g
    Avokádó
  • 40
    g
    Tejföl (12%-os)
  • 3
    gerezd
    Fokhagyma
  • 1
    csipet
    Só
  • 1
    csipet
    Feketebors
  • 2
    ml
    Citromlé

Adagok száma: 2

A recept elkészítése

1. Az avokádót megtisztítjuk, villával szétnyomkodjuk.
2. Sózzuk, fűszerezzük, citrommal ízesítjük, hozzákeverjük a tejfölt vagy a sajtot, és a fokhagymát.
3. Pirítós kenyérre kenhetjük.

2@154@2.3@13.5@8.7@80093@252

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.