babfőzelék -masoo
A receptet beküldte: masoo
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 346 kcal |
Fehérje | 11.4 g |
Zsír | 17.3 g |
Szénhidrát | 36.8 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 64 kcal |
Fehérje | 2.1 g |
Zsír | 3.2 g |
Szénhidrát | 6.8 g |
Tömeg: gramm |
Hozzávalók
- 300gKrumpli
- 480gBab (konzerv)
- 1db (nagy)Vöröshagyma
- 4dbBabérlevél
- 1csapott kávéskanálsó
- 1litervíz
- 3gerezdFokhagyma
- 160gTejföl (12%-os)
- 50gHázi füstölt szalonna
- 1evőkanálOlívaolaj
- 1csapott teáskanálPiros paprika (őrölt)
- 1csapott kávéskanálCayenne bors
Adagok száma: 4
A recept elkészítése
A hagymát, szalonnát és az olivát összepároljuk.
Amikor készen van, mehet hozzá a paprika és a cayenne, valamint a babérlevelek.
Következhet utánna a két konzerv bab egy átkeverés és annyi víz ami amibe belefulladhatnak a babok. Sót neki.
Feltesszük a kockára vágott burgonyát vízbe némi sóval egy másik lángra, amikor megfőtt lecsepegtetjük és botmixerrel pürésítjük.
Vissza a babhoz, megvárjuk, amíg minden teljesen megpuhul (konzerv bab lévén ez nem sok idő), majd az edényt lehúzzuk a tűzről.
A krumplit és a tejfölt összekeverük, a tejföl mennyiségét saját izlés szerint változtathatjuk, majd ebbe a keverékbe kezdjünk el adagolni a bab főzővízéből.
Amint megfelelő a viszkozitása, mehet vissza a bab mellé, de ügyelve arra, hogy a bab mellett is maradhatott még víz, tehát még lágyul a végén a főzelék, tehát ha kell vegyünk el vizet, ha kell tegyünk hozzá.