Banànos kalàcs
A receptet beküldte: Gui
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 287 kcal |
Fehérje | 10.6 g |
Zsír | 6.1 g |
Szénhidrát | 48.4 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 189 kcal |
Fehérje | 7 g |
Zsír | 4 g |
Szénhidrát | 31.9 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 200gZabpehely (Lutyar)
- 50gTúró Ella (0%os)
- 100gBalans joghurt 0%
- 2db (közepes)Banán
- 20gMandula
- 1csapott evőkanálStevia édesítőpor
Adagok száma: 4
A recept elkészítése
Minden hozzàvalòt keverjünk össze, kivève a mandulàt. Vizet tetszès szerint adjunk hozzà. Mandulàval szórjuk meg a tetejèt ès 200 fokon elömelegített sütöben süssük meg.
4@189@7@4@31.9@128964@607.5