Banànos kalàcs

A receptet beküldte: Gui

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia287 kcal
Fehérje10.6 g
Zsír6.1 g
Szénhidrát48.4 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia189 kcal
Fehérje7 g
Zsír4 g
Szénhidrát31.9 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 200
    g
    Zabpehely (Lutyar)
  • 50
    g
    Túró Ella (0%os)
  • 100
    g
    Balans joghurt 0%
  • 2
    db (közepes)
    Banán
  • 20
    g
    Mandula
  • 1
    csapott evőkanál
    Stevia édesítőpor

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

Minden hozzàvalòt keverjünk össze, kivève a mandulàt. Vizet tetszès szerint adjunk hozzà. Mandulàval szórjuk meg a tetejèt ès 200 fokon elömelegített sütöben süssük meg.

4@189@7@4@31.9@128964@607.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.