Banános-piros gyümülcsös smootie kókuszitallal
A receptet beküldte: Magdi81
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 132 kcal |
| Fehérje | 1.7 g |
| Zsír | 3.0 g |
| Szénhidrát | 27.0 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 48 kcal |
| Fehérje | 0.6 g |
| Zsír | 1.1 g |
| Szénhidrát | 9.8 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 160gBanán
- 250gKara Kókusztejital Natúr
- 30gEper
- 30gMálna
- 30gMeggy
- 30gSzeder
Adagok száma: 2
A recept elkészítése
A banánt összedaraboljuk, hozzátesszük a többi gyümölcsöt és a kókuszitalt, majd összeturmixoljuk.
2@48@0.6@1.1@9.8@180029@550