Burgonyás lángos

A receptet beküldte: yoyo

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia226 kcal
Fehérje8.1 g
Zsír1.1 g
Szénhidrát45.7 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia231 kcal
Fehérje8.3 g
Zsír1.1 g
Szénhidrát46.7 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 500
    g
    Búza finomliszt
  • 250
    g
    Burgonya (főtt)
  • 20
    g
    Élesztő
  • 2
    dl
    Alföldi Tej 1,5%-os
  • 1
    púpozott teáskanál
    Kristálycukor
  • 1
    csipet

Adagok száma: 10

A recept elkészítése

A langyos tejben a cukrot és az élesztőt feloldjuk, majd hagyjuk a keveréket pihenni 5-10 percig. Eközben egy tálba lisztet teszünk, hozzáadjuk a főtt és áttört burgonyát, a sót, majd a pihentetett tejes keveréket. Az egészet alaposan összedolgozzuk és kb. 10 perc dagasztás után letakarva egy meleg helyre rakjuk kelni. Miután kb. a 2-3 szorosára dagadt, vékony lisztes rétegen kb. 1 cm-es vastagságúra nyújtjuk és pohár segítségével köröket vágunk ki belőle. A köröket kézzel jól kinyújtjuk majd bő és forró olajban kisütjük őket.

Megjegyzés

Számomra a lángos nélkülözhetetlen feltéte a fokhagyma-tejföl-reszelt sajt trió. Füstölt sajttal még jobb. Persze ekkor ne felejtsd el a tejfölt és a sajtot is hozzászámolni a kalóriákhoz.

10@231@8.3@1.1@46.7@57289@978.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.