CH Mínusz sokmagvas kenyér
A receptet beküldte: NIldikó
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 365 kcal |
Fehérje | 19.6 g |
Zsír | 16.1 g |
Szénhidrát | 32.0 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 359 kcal |
Fehérje | 19.2 g |
Zsír | 15.8 g |
Szénhidrát | 31.4 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 250gDia-Wellness CH Mínusz Lisztkeverék
- 250gBúza finomliszt
- 35gÉlesztő
- 10gsó
- 10gEritritol
- 2.5gEnzim-mix
- 50gKókuszdióolaj
- 3.5dlvíz
- 20gTesco hántolt, sótlan napraforgómag
- 20gLenmag
- 20gSzezámmag (fehér)
- 20gFekete szezámmag
- 20gTökmag
Adagok száma: 8
A recept elkészítése
A hozzávalókat betesszük a kenyérsütőgépbe, és dagasztás (6) programon összedolgozzuk, és kelesztjük.
Amikor megkelt, kivesszük a dagasztólapátokat, a tésztát kicsit megformázzuk és a sütő (10) programon, vagy sütőben megsütjük.
Megjegyzés
Kb. fél áron elkészíthető!
A felhasznált energiát is hozzászámolva, kb. 650 Ft/kg
8@359@19.2@15.8@31.4@99162@815