CH Mínusz sokmagvas kenyér

A receptet beküldte: NIldikó

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia365 kcal
Fehérje19.6 g
Zsír16.1 g
Szénhidrát32.0 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia359 kcal
Fehérje19.2 g
Zsír15.8 g
Szénhidrát31.4 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 250
    g
    Dia-Wellness CH Mínusz Lisztkeverék
  • 250
    g
    Búza finomliszt
  • 35
    g
    Élesztő
  • 10
    g
  • 10
    g
    Eritritol
  • 2.5
    g
    Enzim-mix
  • 50
    g
    Kókuszdióolaj
  • 3.5
    dl
    víz
  • 20
    g
    Tesco hántolt, sótlan napraforgómag
  • 20
    g
    Lenmag
  • 20
    g
    Szezámmag (fehér)
  • 20
    g
    Fekete szezámmag
  • 20
    g
    Tökmag

Adagok száma: 8

A recept elkészítése

A hozzávalókat betesszük a kenyérsütőgépbe, és dagasztás (6) programon összedolgozzuk, és kelesztjük.
Amikor megkelt, kivesszük a dagasztólapátokat, a tésztát kicsit megformázzuk és a sütő (10) programon, vagy sütőben megsütjük.

Megjegyzés

Kb. fél áron elkészíthető!
A felhasznált energiát is hozzászámolva, kb. 650 Ft/kg

8@359@19.2@15.8@31.4@99162@815

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.