Ch szegény kakaóscsiga

A receptet beküldte: NIldikó

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia175 kcal
Fehérje13.4 g
Zsír7.8 g
Szénhidrát10.7 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia312 kcal
Fehérje23.9 g
Zsír13.8 g
Szénhidrát19 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 4
    adag
    Ch mínusz kelt tészta alap
  • 50
    g
    Vaj
  • 4
    púpozott evőkanál
    Kakaópor
  • 100
    g
    Eritritol
  • 1
    kávéskanál
    Chia mag (fekete) őrölve
  • 20
    g
    Eritritol (szóráshoz)
  • 7
    g
    Coop Vaníliás cukor

Adagok száma: 16

A recept elkészítése

Elkészítjük a Ch mínusz kelt tészta alapot.
Dagasztás után kinyújtjuk, és egyenletesen megkenjük a puha vajjal.

A Chia magot, az Eritritolt chopperrel vagy kávédarálón megőröljük, hozzákeverjük a kakaót, és a vajazott tészta tetején egyenletesen elosztjuk.

A tésztát feltekerjük, és kb. 2cm-es szeletekre vágjuk (kb.16 db lesz), és sütőpapírral bélelt lapos tepsibe vagy sütőlemezre tesszük, közöket hagyva, mivel sütés közben megkel. A kiszóródott kakaós tölteléket összeszedjük, és a csigák tetejére szórjuk.

Hideg sütőbe tesszük, majd alsó-felső légkeverésen, 200°-on, 25 percig sütjük. Konyharuhával letakarva hagyjuk kihűlni.

A tetejét porrá őrölt Eritritollal hintjük meg.

16@312@23.9@13.8@19@98016@900

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.