Chia puding kókusszal
A receptet beküldte: Laterka
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 298 kcal |
Fehérje | 12.9 g |
Zsír | 20.1 g |
Szénhidrát | 12.9 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 125 kcal |
Fehérje | 5.4 g |
Zsír | 8.4 g |
Szénhidrát | 5.4 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 28gChia mag
- 2dlTehéntej (2,8%-os)
- 8gKókuszreszelék
- 1csapott teáskanálTutti Holland kakaópor
Adagok száma: 1
A recept elkészítése
A hozzàvalókat keverd össze majd tedd egy èjszakàra a hűtőbe!
1@125@5.4@8.4@5.4@178310@239