Cigánytúró

A receptet beküldte: Bogyomano

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia171 kcal
Fehérje17.9 g
Zsír8.7 g
Szénhidrát5.2 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia93 kcal
Fehérje9.7 g
Zsír4.7 g
Szénhidrát2.8 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 100
    g
    Tehéntúró (sovány)
  • 50
    g
    Gépsonka
  • 1
    db
    Tyúktojás
  • 1
    db (közepes)
    Csemegeuborka
  • 1
    csipet
    Só
  • 1
    csipet
    Feketebors
  • 1
    csipet
    Piros paprika (őrölt)
  • 100
    g
    Nádudvari Joghurt Natúr

Adagok száma: 2

A recept elkészítése

Egy tálban villával jól eldolgozzuk a túrót a joghurttal. Adjuk hozzá az apróra vágott sonkát, tojást és uborkát. Fűszerezzük ízlés szerint.

Megjegyzés

Érdemes egy éjszakára hűtőbe tenni hogy az ízek összeérjenek.

2@93@9.7@4.7@2.8@36025@369.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.