Croque Madam
A receptet beküldte: Maggie
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 453 kcal |
| Fehérje | 37.7 g |
| Zsír | 17.4 g |
| Szénhidrát | 34.6 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 203 kcal |
| Fehérje | 16.9 g |
| Zsír | 7.8 g |
| Szénhidrát | 15.5 g |
| Tömeg: gramm | |
Hozzávalók
- 80gTeljes kiőrlésű kenyér
- 1dbTyúktojás
- 50gGépsonka
- 35gCheddar sajt
- 0.5csapott teáskanálKakukkfű
- 1levélFejes saláta
Adagok száma: 1
A recept elkészítése
Az egyik szelet kenyer kozepet kivagjuk, majd mindket szeletet megpiritjuk mindket oldalon.
A normal szelet kenyerre rahelyezzuk a sonkaszeletet, a sajtot, megszorjuk kakukkfuvel, es betesszuk a sutobe (grillbe). Amikor megolvad a sajt, helyezzuk ra a kozepen kivagott kenyerszeletet is, es helyezzuk vissza, amig megmelegszik az is.
Ekozben sussunk egy tukortojast, mindket oldalon megpiritva.
Ha minden kesz, allitsuk ossze a szendvicset. Helyezzuk a szendvicset tanyerra, a tetejere tegyuk a salatalevelet, majd a tukortojast.
Meg melegen, azonnal fogyasztjuk.
Megjegyzés
Az eredeti receptben feherkenyeret hasznalnak, de en azt nem eszem.
A sajt lehet ementali, comte vagy mozzarella is.
Vasarnapi reggelinek egy bogre tea vagy kave melle fantasztikus. En nem gepsonkat hasznalok, hanem ahhoz hasonlo pulyka- vagy csirkesonkat.