Csirkés-gombás bulgurral töltött pritamin paprika A

A receptet beküldte: zsandi

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia261 kcal
Fehérje21.7 g
Zsír3.3 g
Szénhidrát37.3 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia111 kcal
Fehérje9.2 g
Zsír1.4 g
Szénhidrát15.8 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 600
    g
    pritamin paprika
  • 200
    g
    Bulgur (száraz)
  • 1
    evőkanál
    Olívaolaj
  • 2
    gerezd
    Fokhagyma
  • 150
    g
    Csiperkegomba
  • 150
    g
    Paradicsompüré
  • 300
    g
    Pulykamell

Adagok száma: 6

A recept elkészítése

Külön megfőzöm, sütöm a hozzávalókat.
Összekeverem, majd a félbevágott paprikákba betöltöm ráeakom a levágott részt és 20 percre berakom a sütőve, salátával tálalom

6@111@9.2@1.4@15.8@299581@1416

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.