Csirkés tésztasaláta
A receptet beküldte: Bogyomano
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 401 kcal |
| Fehérje | 24.3 g |
| Zsír | 24.3 g |
| Szénhidrát | 20.5 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 137 kcal |
| Fehérje | 8.3 g |
| Zsír | 8.3 g |
| Szénhidrát | 7 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 300gCsirkemell
- 150gDurumtészta (főtt)
- 100gCsemegeuborka
- 100gKaliforniai paprika
- 3evőkanálOlivaolaj
- 3evőkanálGlobus Mustár
- 350gS-Budget Tejföl 12%-os
- 50gKaraván Füstölt sajt
- 1csipetSó
- 20mlCitromlé
- 1csapott teáskanálPiros paprika (őrölt)
- 3gFeketebors
- 1púpozott teáskanálMajoranna
- 1púpozott teáskanálRozmaring
- 1csapott teáskanálFokhagyma (granulátum)
- 1csipetGyömbér (őrölt)
Adagok száma: 4
A recept elkészítése
A tésztát megfőzzük, leszűrjük, és lehűtjük.
A csirkemellet kis kockákra vágjuk, fűszerezzük és 1 evőkanál olajon megpirítjuk.
Közben elkészítjük a szószt. A maradék olajhoz hozzáöntjük a citromlevet, tejfölt, mustárt, és borsot.
A tésztát összekeverjük a hússal, az összekockázott paprikával és az uborkával, majd ráöntjük a szószt.
Reszelt füstölt sajttal megszórva tálaljuk.
4@137@8.3@8.3@7@35923@1172