Csontleves (orja) egyszerűen

A receptet beküldte: antal01

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia204 kcal
Fehérje7.7 g
Zsír1.9 g
Szénhidrát38.3 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia32 kcal
Fehérje1.2 g
Zsír0.3 g
Szénhidrát6 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 360
    g
    Húsos karajcsont
  • 113
    g
    Fehérrépa
  • 277
    g
    Sárgarépa
  • 199
    g
    Karalábé
  • 188
    g
    Zeller gumó
  • 3
    g
    Fekete szemes bors
  • 1
    db (kicsi)
    Vöröshagyma
  • 2
    csapott kávéskanál
  • 2
    kocka
    Knorr Csirkehúsleves-kocka
  • 18
    dl
    Víz
  • 250
    g
    Füri 8 tojásos száraz csigatészta kifőzve

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

A lábosba helyezzük a megtisztított karajcsontokat, hozzáadjuk a vöröshagymát, sózzuk, felöntjük annyi vízzel, hogy ellepje. Forrásig hevítjük - nem habozzuk le, mert kárba vész az értékes fehérje, leülepszik magától - majd lassú tűzőn gyöngyöztetve főzzük. (30 perc)

A zöldségeket megtisztítjuk, megmossuk, hasábokra vágjuk. A vöröshagyma egészben kerül a levesbe.
Beletesszük a zöldségeket, csipet vegetát, tyúkhúsleves sűrítményt, szemes borsot és lassú tűzön puhára főzzük. (1,5 - 2 óra)
Húslevessel ellentétben nem szűrjük le az elkészült levest.

Külön edényben enyhén sós vízben kifőzzük a csigatésztát, leszűrjük és a kész leveshez adjuk.

A karajcsontról lekerülő husihoz, ecetes reszelt tormát, mustárt kínálunk.

Megjegyzés

100 g Füri 8 tojásos csigatészta + 1,5 l víz + 1 ek só = 250 g leszűrt, kifőzött tésztával.
Kifőzött Füri 8 tojásos csigatészta tápértéke 100 g vetítve:
energia: 66 kcal
fehérje: 7,0 g
zsír: 2,6 g
szénhidrát: 29,8

4@32@1.2@0.3@6@21844@2555

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.