Csontleves (orja) egyszerűen
A receptet beküldte: antal01
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 204 kcal |
Fehérje | 7.7 g |
Zsír | 1.9 g |
Szénhidrát | 38.3 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 32 kcal |
Fehérje | 1.2 g |
Zsír | 0.3 g |
Szénhidrát | 6 g |
Tömeg: gramm |
Hozzávalók
- 360gHúsos karajcsont
- 113gFehérrépa
- 277gSárgarépa
- 199gKaralábé
- 188gZeller gumó
- 3gFekete szemes bors
- 1db (kicsi)Vöröshagyma
- 2csapott kávéskanálSó
- 2kockaKnorr Csirkehúsleves-kocka
- 18dlVíz
- 250gFüri 8 tojásos száraz csigatészta kifőzve
Adagok száma: 4
A recept elkészítése
A lábosba helyezzük a megtisztított karajcsontokat, hozzáadjuk a vöröshagymát, sózzuk, felöntjük annyi vízzel, hogy ellepje. Forrásig hevítjük - nem habozzuk le, mert kárba vész az értékes fehérje, leülepszik magától - majd lassú tűzőn gyöngyöztetve főzzük. (30 perc)
A zöldségeket megtisztítjuk, megmossuk, hasábokra vágjuk. A vöröshagyma egészben kerül a levesbe.
Beletesszük a zöldségeket, csipet vegetát, tyúkhúsleves sűrítményt, szemes borsot és lassú tűzön puhára főzzük. (1,5 - 2 óra)
Húslevessel ellentétben nem szűrjük le az elkészült levest.
Külön edényben enyhén sós vízben kifőzzük a csigatésztát, leszűrjük és a kész leveshez adjuk.
A karajcsontról lekerülő husihoz, ecetes reszelt tormát, mustárt kínálunk.
Megjegyzés
100 g Füri 8 tojásos csigatészta + 1,5 l víz + 1 ek só = 250 g leszűrt, kifőzött tésztával.
Kifőzött Füri 8 tojásos csigatészta tápértéke 100 g vetítve:
energia: 66 kcal
fehérje: 7,0 g
zsír: 2,6 g
szénhidrát: 29,8