Cukkíni hajó

A receptet beküldte: Lenci84

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia141 kcal
Fehérje6.4 g
Zsír4.4 g
Szénhidrát20.3 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia42 kcal
Fehérje1.9 g
Zsír1.3 g
Szénhidrát6 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 1
    kg
    Cukkini
  • 150
    g
    Kukorica (konzerv)
  • 50
    g
    Meggle laktózmentes főzőtejszín (200 ml)
  • 0.4
    db
    Medve Tömlős natúr sajt
  • 1
    db (közepes)
    Vöröshagyma

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

A cukkini belét kikanalazod, sózod a megmaradt csónakot. Felszeletelt hagymával és kukoricával megtöltöd. Öntesz rá tejszínt, a tetejére nyomsz egy kis sajtot. Sütőpapíron sütöd 20-30p-t.

4@42@1.9@1.3@6@163264@1350

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.