Cukkinilángos
A receptet beküldte: Kynga
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 84 kcal |
| Fehérje | 5.2 g |
| Zsír | 4.3 g |
| Szénhidrát | 6.7 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 90 kcal |
| Fehérje | 5.5 g |
| Zsír | 4.6 g |
| Szénhidrát | 7.1 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 350gCukkini
- 3dbTyúktojás
- 40gTeljes kiőrlésű tönkölybúzaliszt
- 1evőkanálNapraforgóolaj
- 1csipetFekete bors
- 1csapott teáskanálsó
Adagok száma: 6
A recept elkészítése
Bemelegítjük a sütőt 200 fokra, egy nagy tepsibe sütőpapírt teszünk.
Lereszeljük nagy lyukú reszelőn a cukkinit, hozzákeverjük a tojást, a lisztet, és az olajat. Sózzuk, borsozzuk.
8 db kb. 11-12 cm átmérőjű halmot teszünk a sütőpapíros tepsibe, ellapogatjuk, majd 8 percig sütjük, ekkor megfordítjuk a lángosokat, és még 3 percig sütjük. Ha kész van, kisütjük a második adagot ugyanígy.
6@90@5.5@4.6@7.1@118773@565.5