Cukkinis tócsni

A receptet beküldte: zsazsy

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia77 kcal
Fehérje3.4 g
Zsír2.1 g
Szénhidrát10.9 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia106 kcal
Fehérje4.7 g
Zsír2.9 g
Szénhidrát15 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 370
    g
    Cukkini
  • 2
    db
    Tyúktojás
  • 1
    csipet
    só
  • 1
    csipet
    Fekete bors
  • 100
    g
    Natura Zabpehelyliszt
  • 2
    gerezd
    Fokhagyma

Adagok száma: 8

A recept elkészítése

Cukkinit lereszelni, besózni, állni hagyni.
30 perc múlva kifacsarni, hozzá a 2 tojás, só, bors, zúzott fokhagyma, és liszt, amennyit felvesz (nekem 100 gramm volt).

Kókuszolajban kisütni.

8@106@4.7@2.9@15@179651@583

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.