Diétás palacsinta

A receptet beküldte: zsuzskamano

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia126 kcal
Fehérje7.3 g
Zsír3.7 g
Szénhidrát16.0 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia132 kcal
Fehérje7.6 g
Zsír3.8 g
Szénhidrát16.6 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 70
    g
    Zabkorpa
  • 1
    db
    Tyúktojás
  • 1.5
    dl
    Tehéntej (1,5%-os)
  • 1
    evőkanál
    Stevia folyékony édesítőszer
  • 1
    csipet
    Só

Adagok száma: 3

A recept elkészítése

A hozzávalókat egy tálban összekeverjük.
Alacson hőfokon teflonban megsütjük. Sütés előtt fel kell kavarni, mert a korpa leülepszik az aljára.
(Az eredeti recept a Nosalty oldalon található, Bevuk receptje, nagy köszönet érte!)

3@132@7.6@3.8@16.6@73060@288.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.