Diétás székelykáposzta(a'la Tomy)

A receptet beküldte: Imtomc

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia310 kcal
Fehérje20.1 g
Zsír19.0 g
Szénhidrát10.1 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia105 kcal
Fehérje6.8 g
Zsír6.4 g
Szénhidrát3.4 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 1
    db (közepes)
    Vöröshagyma
  • 10
    csipet
    Piros paprika (őrölt)
  • 4
    csipet
    Feketebors
  • 500
    g
    Savanyú káposzta
  • 350
    g
    Sertéshús (sovány)
  • 60
    g
    Sertészsír
  • 1.5
    dl
    Fehérbor
  • 15
    csipet
    Só

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

A zsíron lepirítom a hagymát,hozzáadom a felkockázott húst,sózom,borsozom,paprikázom. Csinálok egy pörkölt alapot.
Felengedem egy kis vízzel és lassú tűzön főzöm,néha után ízesítem. A étel elkészülte előtt félórával hozzáadom a savanyúkáposztát,amit nem mostam át.
Ismét ízesítem és az 1,5dl fehérbort a végén öntöm hozzá.
Tejföl vagy joghurt ízlés szerint adható hozzá.

4@105@6.8@6.4@3.4@89203@1184.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.