Erdélyi rakott káposzta
A receptet beküldte: Windy
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 321 kcal |
Fehérje | 21.3 g |
Zsír | 20.5 g |
Szénhidrát | 13.6 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 113 kcal |
Fehérje | 7.5 g |
Zsír | 7.2 g |
Szénhidrát | 4.8 g |
Tömeg: gramm |
Hozzávalók
- 1kgSavanyú káposzta
- 1evőkanálVénusz Napraforgó-étolaj
- 15dkgBarna rizs (főtt)
- 20dkgVöröshagyma
- 2gerezdFokhagyma
- 100gCsászárszalonna
- 150gHázi szárazkolbász
- 500gSertéshús (sovány)
- 1púpozott teáskanálPiros paprika (őrölt)
- 1csapott teáskanálMajoranna
- 1csipetFekete bors
- 1dobozTolle Tejföl 12%-os
Adagok száma: 8
A recept elkészítése
Elkészítés
Ha a káposztánk túlságosan savanyú, akkor kimossuk, ezzel kezdünk, ha nem akkor bő vízben félpuhára főzzük, majd leszűrjük, és alaposan lecsepegtetjük.
A rizst egy bögrével kimérjük. Pici olajat melegítünk, majd ráöntjük a rizst, kissé megsózzuk, és egy picit megpirítjuk.
Mikor már szinte az egész inkább fehér, mint átlátszó, kissé megpirultak, akkor felöntjük dupla annyi forró vízzel, mint amennyi rizst használtunk. Itt egy bögrét írunk, akkor 2 bögre a forró víz (ugyanazzal a bögrével mérve). Addig forraljuk, közben néha kevergetve, amíg a vizet nagyjából felveszi a rizs, kicsit kásásnak tűnik.
Akkor lefedjük egy fedővel várunk fél percet és elzárjuk alatta a gázt. 20 percig így hagyjuk, az alatt megpuhul a rizs. (nem szabad a fedőt levenni róla addig)
A szalonnát apróra felkockázzuk, zsírjára pirítjuk, hozzáadjuk a hagymát, zúzott fokhagymát, és üvegesre pirítjuk.
Ha ez megvan, hozzáadjuk a kolbászt, pirospaprikát-picit pirítjuk, majd mehet hozzá a darált hús, só, bors, majoránna, összekeverjük.
Amikor a darált hús kifehéredett, kb. 1 dl vizet adhatunk hozzá (ez csak akkor kell, ha a hús nem engedne elég vizet. Itt elég szárazabb a darált hús, mint otthon így nekem kell ez a pici víz), és fedő alatt 20 percig takarékon főzzük.
Egy minimum 21*32 cm-es hőálló tálat 1 evőkanál olajjal kikenünk.
Az aljára tesszük a káposzta 1/3 részét, erre tesszük a rizs felét, majd a hús felét.
Erre ismét káposzta, amin elkenjük a tejföl felét.
Majd a rizs másik fele, amire a maradék hús kerül, és az egészet befedjük a maradék káposztával.
Végül megkenjük a tetejét a maradék tejföllel.
Alufóliával lefedjük, és 200 C fokra előmelegített sütőben 25 percig pároljuk. Ekkor levesszük a fóliát és további 20 perc alatt picit megpirítjuk a tetejét.